Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 93.84g | Carb: 113.04g.
Breakfast: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, ФЭГ Морковь по-Корейски, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Подлива, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Dinner: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 5%. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|