Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 110.34g | Carb: 178.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Орехи Кешью, не Молоко Миндальное Молоко, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сласти для Счастья Зефир со Вкусом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кета. more...
|
|
842 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Massage - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|