|
Foco totaaaal :D Dieta dukan, primeira fase, ATAQUE! seguindo bem direitinho e ja vendo o primeiro resultado. Estou em falta com as atividades físicas :(
|
212.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2014:
|
839 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 80.14g | Carb: 74.54g.
Breakfast: Beira-Mar Atum Sólido Ao Natural Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Iogurte Natural (Leite Desnatado). Snacks/Other: cookies dieta dukan. more...
|
losing 13.1 lb a week
|