Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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1920 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 239.98g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Buritis Queijo Frescal Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Kiwi, Canto de Minas Queijo Cottage, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Albumina Chocolate. Lunch: Abóbora Cabotia, Président Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Batavo Leite Fermentado, Natural Life Granola Tradicional Light. Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Buritis Queijo Frescal Light, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). more...
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gaining 6.5 lb a week
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