|
Сегодня набросилась на домашний творог и выпила почти литр домашнего топлёного молока...с пенками🤤🤤🤤 Не знаю, сколько точно жиров, но пережор сегодня конкретный. На прошлой неделе было то же самое в четверг или пятницу, точно не помню. Короче, дни загрузки у меня сместились теперь на середину недели..Ладно, лишь бы на пользу😫 Очень тяжко уже, устала диетить
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
2602 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 181.19g | Carb: 256.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Черный Хлеб Отруби Ржаные, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Серышевский Топленое Молоко, Витебское Молоко Творог Домашний 4%. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Орехомания Лесной Орех, Груша, Чай. more...
|
|
 Comments
Лена, присылай молочку мне! Я ем, мне можно😄💪
19 Aug 21 by member: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Мне тож можно, только в пределах суточной калорийности) А я накосячила и вылезла далеко за крайнюю рамку. Пришлось делать загрузку сегодня вместо субботы)
19 Aug 21 by member: elena.kurzina
|
Бросай ты эту дефецитчину😉
19 Aug 21 by member: tanyarecovery
|
ну так домашнее, вкуснючее! я вот сегодня купила огромную палку печеночного паштета, там кк 500 с гаком, но не могу себя держать в руках он такой вкусный 😍 ела и ещё буду есть 🍴
19 Aug 21 by member: Оксiк
|
Оксiк Звучит как угроза!!!😉🌹
19 Aug 21 by member: 3volk
|
tanyarecovery, Да хочется ж добить уже последние две недели...Не знаю, что там получится по весу/% жира, мне кажется, ничего уже не поменяется, НО, кто знает) А вдруг)) Интересно жеш😁
19 Aug 21 by member: elena.kurzina
|
Оксiк, Ну 500ккал ладно, можно простить, тем более когда это печеночный паштет 😍🤤
19 Aug 21 by member: elena.kurzina
|
девочки, печеночный паштет обожаю! можно делать дома, тогда калорийность намного ниже! в магазинный масло кладут, а то мож и маргарин... мой рецепт - потушить печень кусочками с луком и морковью. Все перемолоть в блендере с добавлением воды. В холодильнике густеет, очень вкусно холодным!
19 Aug 21 by member: SlavkaNedic
|
SlavkaNedic, Делала помню тож домашний, с дуру накрутила целую кастрюлю, неделю ели😁 А так вкусно
20 Aug 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|