Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 88.46g | Carb: 126.81g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель Отварной. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Зефир Воздушный . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|