Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 81.55g | Carb: 77.86g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина, Чеснок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сметана 15%, Prazacka Борщ с Мясом. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|