Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 158.76g | Carb: 169.28g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Яйцо Куриное, Манник, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|