bobb1966's Journal, 02 August 2021

204.4 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2177 kcal

Fat: 87.64g | Prot: 115.29g | Carb: 200.22g.   Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Золотые Луга Творог 5%, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. Dinner: Вино Красное Сухое, Ладоград Зельц Фермерский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фише Сельдь Застольная, Nestle Nuts. more...

2703 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...