Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 99.62g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб 8 Злаков, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Белая Береза Водка. Snacks/Other: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1859 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|