Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 70.52g | Carb: 117.15g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чеснок, ***Котлеты***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|