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Desgraça total no fim-de-semana!!! Porque é que tenho o vício de comer? Porque é que sinto sempre o bichinho da ansiedade a dar fome quando ela não existe e não há motivos para isso? Bolas, é mais fácil correr uma ultra-maratona que fechar a boca! Será que custa assim tanto? Sempre que sentir o bichinho a andar no esófago bebo água ou outra coisa qq!!! Tenho de me controlar! É uma questão de disciplina! :) Só chego aos 50 se me esforçar, não de um dia p o outro!
Diet Calendar Entry for 09 June 2014:
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1130 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 40.90g | Carb: 169.47g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo, Sumo de Laranja Natural, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Adagio Iogurte Magro 0% Morango, Pão Multi-Cereais. Lunch: Filete de Peixe Panado, Arroz de Tomate. Snacks/Other: Manteiga, Pão Branco. more...
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 Comments
Na verdade, em termos estéticos e de saúde, é melhor comer mais e fazer mais exercício, do que ser menos activa e tentar comer menos. Desde que (!) as calorias ingeridas sejam se qualidade.
09 Jun 14 by member: Daniel Keys
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Como eu te compreendo!
Daniel keys, eu gostava muito de conseguir ser ativa em altura de frequencias mas não dá -.-'
10 Jun 14 by member: Pinkfox
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ihh compreendo-te tão bem - porque é que a comida que não faz tão bem é aquela que nos apetece mais!! grrr
08 Jul 14 by member: agnes_so
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