|
Ja taas menee huonosti. Stressisyöjänä stressaavassa ympäristössä koko viikonlopun ajan. Stressiä aiheuttavan ihmisen kanssa lähes 24/7 ainakin maanantaihin asti. Jo nyt on syöminen lähtenyt käsistä. Päivän kalorit melkein syöty, kello puoli 3 ja päivän pääateria vielä edessä. Jos olisin arvannut että näin tulee käymään, olisin suosiolla lykännyt rokotusta elokuulle. Ensi viikon viikonloppu luultavasti samaan malliin kun tulee auttamaan pakkaamisessa. Harmittaa kun pilaan kaiken edistyksen tällä. Pahin pelko on että joskus painan taas sen 90 kiloa ja tällä meiningillä siihen ei ole pitkä matka.
Diet Calendar Entries for 17 July 2021:
|
3116 kcal
|
Fat: 142.61g | Prot: 108.69g | Carb: 366.35g.
Breakfast: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Porokylän 100% Kaurarieska. Dinner: Arla Apetina Classic 22%, Punasipuli, Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Normaalisuolainen, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Snacks/Other: Pirkka Lettuhillo, Kermavaahto, Mansikat, Lettu, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Reese's Reese's Minis, Hellema Fourré Lemon. more...
|
|
 Comments
yksi huono päivä tai viikonloppu ei ole katastrofi, maanantaina on uusi päivä. Pystytkö asennoitumaan vaikka niin, että sun kuuluukin syödä nyt viikonloppuna enemmän? Saisit yhden stressin pois. Ja jos mahdollista, niin kanavoi syömistä johonkin terveellisempään, esim kasviksia dippikastikkeen kera? ja vaikka ulkoilua hetken niin saat etäisyyttä tähän ihmiseen, ihan vaikka puiston penkille kirjan kanssa tms. *halaus*
17 Jul 21 by member: magiste
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|