paula.mauri's Journal, 16 July 2021

154.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1137 kcal

Fat: 39.45g | Prot: 83.82g | Carb: 114.23g.   Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Boa Mão Crepioca de Queijo, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Friboi Patinho Bife, Abobrinha Cozida. Dinner: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...

2036 kcal

Activities & Exercise: caminhadas com corridas de curta distância - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...