|
👍
|
173.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 38.07g | Carb: 112.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Докторская. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Вареное Яйцо, Нектарины. Snacks/Other: Арбуз, みかん, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимон, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irbis3535's weight history
|