|
64,35
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 132.12g | Carb: 310.31g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Шашлык из Свинины, Плов со Свининой. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Арбуз. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|