Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 80.37g | Carb: 100.44g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Активия Йогурт Натуральный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Яйцо, Помидоры, Дымов Сосиски Молочные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Абрикос, Овощное Рагу, Ашан Рис Бурый и Красный, Минтай Жареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черешня, Домик в деревне Творог 5%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|