Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 54.74g | Carb: 74.59g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ***Печень Куриная в Сметанном Соусе***, ***Картофельное Пюре***. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|