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Guten Morgen zusammen. Nochmal gut gegangen. Sowohl das mit der Nationalmannschaft als auch mit meinem Sport gestern. So könnte es gerne weitergehen.
Einen schönen Donnerstag euch allen und passt gut auf euch auf weiterhin. Treffpunkt nächsten Dienstag um 18.00 vor dem Fernseher 📺📺????🤣🤣👍👍👍👍👍👍
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181.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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2463 kcal
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Fat: 104.29g | Prot: 90.02g | Carb: 285.86g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bauern Brötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Salatgurke. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Other: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, MAOAM Kaubonbon, Ben & Jerry's Cookie Dough, Kinder Schoko-Bons, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Banane. more...
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losing 4.6 lb a week
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