Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
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1380 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 159.64g | Carb: 75.67g.
Breakfast: Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Abacate, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Linea Geléia de Blueberry, Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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gaining 1.2 lb a week
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