Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 85.04g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Магуро Паштет из Лосося, ***Овсяноблин***, ***Пирожное***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Клубника Замороженная , Даренка Творог 5%. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|