Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 75.87g | Carb: 191.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Белый Медведь Сыр Адыгейский. Lunch: Белый Медведь Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная, Жареный Картофель, Салат Овощной. Dinner: Манник. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Гречка. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|