Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2014
|
112.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2014:
|
1455 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 113.93g | Carb: 152.55g.
Breakfast: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняное Масло, Курага. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Valio Зерненый Творог, Тилапия. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Дары Природы Финики Сушеные, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|