Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 88.73g | Carb: 133.82g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Ситно Батон Подмосковный, Forsio Protein Bar Mint Chocolate Pudding, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Orbit Жвачка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ***Картофельное Пюре***, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Жульен***. Dinner: Чай с Молоком, ***Творожная Запеканка***. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|