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Guten Morgen ihr Lieben! Ich hab ja gedacht heute wär mehr auf der Waage, hatte schon länger keine weiteren spaziertouren mehr gemacht (Knie hat mal wieder viel geärgert) deshalb dachte ich mein Körper speichert erst mal ordentlich Wasser, zumal ich viel zu wenig getrunken habe und fast alle Kalorien erst am Abend hatte und das mit viel Salz,…🤔 aber ich will mich ja nicht beschweren 🙈 einen tollen Start in die Woche wünsche ich euch!
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147.7 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2021:
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1250 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 40.14g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Kellogg's Fruit Loops. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Könecke Bauernfrühstück , Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot, Erdbeeren. Dinner: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . more...
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losing 0.8 lb a week
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