|
Результат моего первого в жизни массонабора длинною в 7 месяцев💪🤭 Сделала фото в ч/б, так лучше видна разница. Фоткала на разные телефоны, сильно качество отличается. Но думаю, видно в каких местах плюс))) В рабочих весах тоже хороший плюс, особенно в ногах. Сейчас живот уже меньше, ноги в принципе такие же, ушки мои родимые пока что на месте, целлюлит тоже))) Короче, ещё только начала худеть, не знаю, что на этот раз уйдет, что останется.
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 133.60g | Carb: 330.80g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Националь Рис Басмати. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Соль, Лук, Картофель Отварной, Моя Славита Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Фруате Йогурт Персик-Груша, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Батон, Slasti Мини-Карамель, Моя Славита Сметана 15%, Варенье из Смородины, Шоколадные оладьи, Подсолнечное Масло. more...
|
|
 Comments
Лена, очень интересно! Спасибо что делишься! Трушные фото в пик набора - это прям 🙌🏻 успехов💪🏻
07 Jun 21 by member: Slimline2017
|
Slimline2017, Да и самой интересно, какой результат) А то ешь ешь, кило прибавляются и прибавляются, а что куда и не понятно, если б не фото, я бы и не поняла, что почём)
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Леночка такая миленькая. Трудяжка. Молодец💪👍
07 Jun 21 by member: Ilkaeva68
|
Попа вообще преобразилась 👍
07 Jun 21 by member: ChristinaFedorova88
|
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
ChristinaFedorova88, Даже не преобразилась, а вообще появилась🍑👀😁
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
ничего не понимаю, вижу 🌰
07 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
07 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
Я вижу шикарную основу для фумужик 😍
07 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
a_pogovorit_, Ну вот, виден только орех, а 8,5кг прибавилось)))
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Lucy_val, 😁Думаю, получится круто))) Верх правда проблемно вкачивается..низ активнее набирает и по рабочим весам и по мышечной массе..тут уже генетика. Будем пробовать после сушки менять тактику)))
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
07 Jun 21 by member: storyowner
|
storyowner, Спасибо, Сань😍🤗 Да пока ещё так себе, ушастая😁 Как ухи свалятся, так будет точно огонь)))
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Лена, молодец! Булочки просто супер.
07 Jun 21 by member: Vetala13
|
07 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|