|
🌼🌼🌼
|
162.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 45.37g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Darı, Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Sütlü Kahve, Ülker Coco Star. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kayısı, Hurma, Ceviz. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|