|
Доброе утро!🌷 Завтрак легкий и быстрый), через час тренировка body balans: блинчик овсяный с двумя начинками. Ягодки🍓 не очень ровно выложила, торопилась 🤣 Хорошего дня всем!🙋☀️🌟
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 68.21g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Пармезан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Клубника, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчик с овсянкой, Сыр творожный домашний. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Dinner: Желе из ряженки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кекс Творожный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Наша Корова Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
|
 Comments
МмМмМм 😍😍😍 Выглядит очень красиво и аппетитно 🤤😍
04 Jun 21 by member: Mirabelka❀
|
Mirabelkaaa Спасибо большое, Рина!😍
04 Jun 21 by member: Sirmiona
|
_silvestres Лена, да, справа авокадо и форель с/с. Спасибо большое!♥️
04 Jun 21 by member: Sirmiona
|
Лена, форель сама солю уже пару лет постоянно. Недалеко есть рыбный магазинчик, я там покупаю замороженную форель, говорят, чилийская, сейчас стоит 800 руб.кг, беру рыбу 1,2-1,3 кг, разделываю на кусочки грамм по 300, наверное, и солю постепенно, кусок дня на 4 хватает, а рыбины недели на 2.
04 Jun 21 by member: Sirmiona
|
Лена, я раньше покупала кижуч,кету, горбушу, и солила, и тушила-жарила, всё-таки суховаты они, а горбуша ещё и горчить может. Сёмгу жирную тоже не очень люблю, а вот форель и не сухая, и не жирная, мне очень нравится по вкусу. А насчёт пользы и своих овощей не то, чтобы не парюсь, но, как говорится, на всё воля божья, знаю примеры, когда люди жили в деревне, ели еду практически только собственного производства и тем не менее, ушли из жизни очень рано🤷 Можно ли считать экологически чистыми продукты, выращенные менее, чем в 1000 км от крупных городов?🤔
07 Jun 21 by member: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|