Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 75.98g | Carb: 194.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Макароны с Маслом. Dinner: Своя Компания Домашние Оладьи, Творожная Масса, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|