Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2014
|
156.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2014:
|
1677 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 80.32g | Carb: 222.19g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Лито Отруби Пшеничные, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Изделия Слоеные Воздушные, Груши. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|