LilyAleks's Journal, 20 May 2021

Поужинала бутерами с соусом песто, огурчиками и горбушей из банки и 30гр сыра камамбер. 278кк БЖУ 20,1/11,4/22,8. Итого за день вышло 1159кк БЖУ такой себе, были вкусняшки и фрукты 71,9/47,4/112,6 но у меня кончились мясные блюда.

---

1176 kcal

Fat: 48.85g | Prot: 72.35g | Carb: 113.45g.   Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Красная Цена Яйцо С0, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Киви, Редис, Гречка, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Птицефабрика Северная Куриная Печень. Dinner: Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Аладушкин Вафли Бельгийские Миндальные, Орехи Кешью, Магнит Банан. more...

4564 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...