|
Met aan gepaste BMR naar 2000 ipv 2300, en passen en meten met weekenden en feestdagen de 88,3 kg behaald.
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 107.40g | Carb: 274.48g.
Breakfast: Aldi Filet Americain, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Bruine Boterham, Perfekt Halvarine. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Perfekt Halvarine. Dinner: OLA Liuk, Domino's Pizza Chicken Supreme. Snacks/Other: Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Appel, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j400's weight history
|