alohaerba92's Journal, 30 April 2021

ma quando testiamo i miei massimali? ogni volta che vi vedo con sti pesi e quelle vene 🤩 penso chissà a quanto posso arrivare (ma da sola non lo faccio che l'ultima volta ho rischiato una gamba con la pressa) 

Rita prima di testare massimali in qualcosa è meglio diventare bravi in quel movimento facendolo più e più volte nel tempo, il rischio è quello di farsi male 👀 

🥺 

quanti kg è? 

Semplicemente...wow! 

@Alfy chi o cosa? 👀 

Che potenza 🤩 

Kg ? Mi sa quanto tutto il mio carico per gli squat 😂😂😂😂 

"perché la potenza è nulla senza controllo...", taaaanta roba complimenti 😎 

il manubrio, ovvio no? 

E boh tra le due cose sono più pesante io 😂 65kg comunque in serie da 9rep a buffer 

Lallero il mio carico 😂😂😂 credici 😂😂 

@Ste esattamente, la potenza è nulla senza controllo specie in uno sport come questo dove il carico necessita di gravare realmente su un determinato distretto o diversi distretti che lavorano in sinergia. Pena l'inutilità del muovere pesi, perdendo tempo e facendosi male 

@Gala prima quelli sul bilanciere 😎 @Eli beh certo serie da 20 di Squat vero? 👀 

Top 

Si sì 😂😂 

Roba seria qui 💪🏼💪🏼💪🏼 

E ogni volta che fs mi ripropone sta foto mi vengono in mente i "santi volanti di prima mattina" 😇😇, letteralmente xò e non posso fare altro che ridere 🤣🤣🤣🤣