05 Apr 21 by member: demenochca
|
Доброе утро!) расскажите про свой режим питания? Вы шикарно выглядите :)
05 Apr 21 by member: Kris_s95
|
Режим питания сейчас сбитый, пытаюсь следить, но гармоны плюшут. Сегодня на 1000 ккал ем, завтра на 2000.поэтому сейчас не определённо.
06 Apr 21 by member: ekaterina semina
|
06 Apr 21 by member: ekaterinad85
|
06 Apr 21 by member: Chelmasha
|
06 Apr 21 by member: Irba9
|
06 Apr 21 by member: ekaterina semina
|
06 Apr 21 by member: Gulnara 040893
|
06 Apr 21 by member: Jenchik1
|
06 Apr 21 by member: firstbornunicorn
|
06 Apr 21 by member: alexa-b
|
07 Apr 21 by member: галпнев
|
Добрый день) всех благодарю за комплименты) это действительно важно, что бы знать, что ты на верном пути))
Упражнения на низ из любимых :ягодичный, становая и приседания) особенно в комплексе
07 Apr 21 by member: ekaterina semina
|
09 Apr 21 by member: Ledi N
|
Кать, прогулочка на свежем воздухе, поменьше соленого, и про отёк к вечеру и ее вспомнишь))
10 Apr 21 by member: Tyurin
|
А с каким весом вы тренируетесь?
28 Apr 21 by member: le_la_74
|
12 May 21 by member: Angela.sivrova
|