10-я неделя и +400 грамм. Ну вроде не бешеными темпами выросло, может как раз в этот раз мышцы))
Глянем на замеры:
Рост - 180 см. Голова – 58 см. Шея – 38 см. Грудь – 102 см. Талия – 82 см. Таз – 98 см. Объем правой руки (свободное состояние) – 34 см. Объем правой руки (сжатое состояние) – 36 см. Объем левой руки (свободное состояние) – 34 см. Объем левой руки (сжатое состояние) – 36 см. Предплечье правое (свободное состояние) – 28 см. Предплечье правое (сжатое состояние) – 29 см. Предплечье левое (свободное состояние) – 28 см. Предплечье левое (сжатое состояние) – 29 см. Кисть (левая, правая) – 17 см. Правое бедро – 58 см. Левое бедро – 58 см. Икра правая – 40 см. Икра левая – 39 см.
Итого: выровнялись объемы рук и бёдер ног, на 1 см уменьшился объем таза. Я, кстати, возобновил получасовую пробежку после тренировки, будем смотреть дальше ^_^
|