|
Детокс-тарелочка на завтрак. 4й день без сахара и продуктов, содержащих скрытый сахар 🙂
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 70.75g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Rosso Миндаль , Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Кальмар Отварной. more...
|
|
 Comments
18 Mar 21 by member: Mirabelka❀
|
Сильно...как спасаетесь от срывов ?
18 Mar 21 by member: Олюшка$
|
Всегда ел скрытый сахар, он нужен. Не ем не скрытый сахар, он не нужен.
18 Mar 21 by member: Олег Комов
|
Олег, чем полезен скрытый сахар, который содержится, например, в соусах, консервах, готовой еде из супермаркетов?
18 Mar 21 by member: Жруш
|
Олюшка$, никак не спасаюсь, срывов нет))) все зависимости в голове.
И если кушать хорошее количество полезных жиров (не меньше 1г на кг) - не тянет на вредности))
18 Mar 21 by member: Жруш
|
Это хорошо ,если самим рыбу солить,а если покупная ,то там тоже сахар .Вы сами солили рыбку?
18 Mar 21 by member: Светлячок светлая
|
А еще только готовлюсь к этому шагу ,морально настраиваюсь. Вы молодец !
18 Mar 21 by member: Светлячок светлая
|
Светлячок светлая, всегда сами солим. Рыба, соль и лимонный сок (свежевыжатый)
Обалденная рыбка получается
18 Mar 21 by member: Жруш
|
Соусы, консервы и готовая еда из супермаркетов. Если говорить о скрытостях в перечисленной "еде" имеющийся там сахар, это не самое страшное.
18 Mar 21 by member: Олег Комов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|