Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 97.45g | Carb: 128.80g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Булгур, Ideal Масло Оливковое, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|