vshpagin's Journal, 12 March 2021

393.7 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

749 kcal

Fat: 23.01g | Prot: 71.84g | Carb: 65.59g.   Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Сушка, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". more...

4426 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes. more...