Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
2628 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 84.84g | Carb: 330.90g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Солнцепек Блинчики без Начинки , Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Чечевичный Суп, Плов со Свининой, Магнит Банан. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Печенье Медовое . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|