|
Хорошо вчера треня зашла, на спине как будто крылья мешаются😁
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 134.14g | Carb: 308.29g.
Breakfast: Great Life Цикорий Гранулированный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Цикорий с молоком, Зеленый Листовой Салат, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Командор Лаваш Армянский . Dinner: Pro DOZA Протеин, Цикорий с молоком, Жареное Яйцо, Капуста тушеная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Морковь, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|