|
..обед сегодня на работе, но с утра был плотный завтрак обед: - творог обезж. - сметана - томсок с перцем и специями - чай, кофе зы. сделал для вас обещанную таблицу по кбжу круп , исходя из походамв магазин в графике и таблице ( выложу отдельно)
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 157.82g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Томатный Сок, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, БИС Паста Шоколадная Соевая, Томатный Сок, Сметана, Мёд, Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Сахар, Томатный Сок, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Баклажанная Икра, Вафли, Хлеб, Томатный Сок, Фарш Индейки (Приготовленный), Томатная Паста, Лук, Морковь. more...
|
|
 Comments
А почему творог обезжиренный?
10 Mar 21 by member: musakaleo
|
Я поэтому и спросила. Из-за сметаны. Исключить жир из творога, и добавить его же сметаной 🤔
10 Mar 21 by member: musakaleo
|
Вспомнился анекдот про «замазать синяки снизу и нарисовать их сверху») хотя в этом как раз смысл есть)
10 Mar 21 by member: musakaleo
|
10 Mar 21 by member: musakaleo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alejandro AlDeMaro's weight history
|