Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 100.77g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Голубика, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Редис, Мясновъ Шашлычок из Окорока с Луком, Ideal Масло Оливковое, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Шпинат, Яичный Белок, Окское Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|