bobb1966's Journal, 10 March 2021

198.9 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2140 kcal

Fat: 96.87g | Prot: 146.25g | Carb: 145.18g.   Breakfast: Чай, Мёд, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Райт Чиабатта Зерновая, Мёд, Чай, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Вино Красное Сухое, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Эколь Ребрышки Говяжьи, Поджаренный Белый Хлеб. more...

2620 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...