elena.kurzina's Journal, 04 March 2021

Всё, п@здец. Меня сорвало. На полторы тыщи халвы затрепала щас. Осталась ещё такая же половина, надо от нее как-то избавиться срочно, пока меня тошнит от съеденного😩 

Написала тренеру. Получила люлей. Короче, два часа хожу на эллипсе (в моем шаг короткий и высокий, поэтому 10км выходит при средней скорости 5км/ч), вечером доедаю белок и угли до нормы, но не более 3000ккал. И больше так не делаю. Никогда. Халву выкинула😭 Папу отругаю, чтоб больше не покупал всякую дрянь, когда приходит в гости. 

Надо перестать жрать себя за то, что жрешь халву! Сделай выводы и иди дальше. Ты всё равно молодец 

Vetala13, Да я ее выкинула. Жалко, конечно, но это как наркота для меня. Вообще стараюсь ничего сладкого дома не держать. Только то, что едят дети и в небольших количествах. А папа мой как придет в гости, тогда пирожные, колбаски кондитерские, халву, сырки творожные жирные, короче всякой дичи пакета два тащит. И сто раз говорила, что нам не нужно это всё, и лекции читала, что это вредно и ему это тоже не нужно, 140кг весит мужик, рост около 180, но нет же. Что сам глазами б съел, то с полок и гребет. Даже кусок сала принес этот раз! Капец. Не люблю сбиваться с режима, чувствую себя слабачкой, тряпкой...ну ты ж подумай, такой путь прошла, а перед какой-то халвой и сдалась☹️😒 Обидно( 

Vetala13, А за поддержку спасибо🌹🤗  

Лучше порционные сладости, в том числе халва, так легче контролировать 😊 

elena.kurzina сочувствую... 

Плохо когда нет силы воли 😭, сегодня пошла с сыном в кафе и половину пиццы закинула 🙈. 8 дней на ПП сидела , а сегодня сорвалась 

Ну бывает! Хотя, надо как-то силу воли вырабатывать, пригодится в жизни 

1989olga, Вот точно. У меня папа вечно на диетах сидит, ну если это можно диетой назвать, голодает по два три дня, а потом голодный как шакал летит в магазин и скупает всё, что только хотел бы съесть. Взрослый дядька, а объяснить не могу никак, что нельзя так делать( 

baursak3k, ☹️ 

fbugova, Тоже хренова...я за три месяца впервые сорвалась..и я щас на массонаборе. Понимаю, что не страшен такой зажор, но сам факт отсутствия силы воли в сторону сладостей очень угнетает((( 

чит мил в студию 

Давно тебя читаю, так как очень всё похоже и у меня. Папу понять и простить. Ведь его не переделать и он так любовь выражает. Себя тоже надо простить. Главное, чтобы не применялась тактика: "Сгорел сарай - гори и хата" и единичный грех с халвой не вылился в трехмесячный зажор всего что не приколочено (пройдено не раз) 

Irba9, Чёт вспомнился мне выпуск из Ералаша, когда пацан толстый сидел и на сникерс смотрел, силу воли вырабатывал, а из под стола другие сникерсы доставал и ел😁 Надо поискать информацию по этому поводу...надо что-то с этим делать.. 

mabyes, Ну на массе чит милы не делают, итак жру за троих((( Самое обидное, что инсулин упал, и я снова голодная спустя полтора часа😒 Вот за это и ненавижу сладости😩 

elena.kurzina, да, помню такой выпуск😆 У меня с возрастом как-то выработалась)) Я люблю горький шоколад с миндалем и раньше могла много съесть за один раз, теперь лежит на столе перед глазами и одну плитку ем две недели.  

elena.kurzina, в таких случаях мне все высылайте, я оч стрессоустойчива и готова помогать людям. Что ж возьму вашу боль и ч вины на себя! И папу чаще в гости зовите, конешн! 🥰 

honey joy за Вами буду 

Лена, натренируешь силу воли, я уверена😉✌️. Это у всех не так быстро происходит🤷‍♀️