Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2014
|
227.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2014:
|
1509 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 108.40g | Carb: 30.87g.
Breakfast: Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Szczypiorek, Jogurt Naturalny Klimeko 9%, Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Awokado, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sałata Rzymska, Oleofarm Olej Lniany. Dinner: Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Lidl Ser Żółty Ancienne Belgique. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|