nalkan0's Journal, 22 February 2021

nalkan0's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Günaydın Bol aldım biraz verdim. Formum şuan bu. Kalori saymıyorum. Gidem de spor yapayım. Sonradan gelen yağları göndereyim 😂

20 Supporters Support

Comments

Tebrik ediyorum helal olsun darısı bizimde başımıza iştah kontrolünü nasıl başardın kısaca beslenme biçimimden bahsedenmisin ?

22 Feb 21 by member: inci.ferhat0

İştah kontrolü yapmadım. İstediğimi yedim hala da yiyorum. Tek yaptığım porsiyon kontrolü idi. Bana göre kilo vermek önce beyinde başlıyor. Gerçekten istemiyor isen zor.İstediğini ye ama bilinçli ye de devamında geliyor.

22 Feb 21 by member: nalkan0

Tebrikleri çol iyisiniz 💯💯

22 Feb 21 by member: lupin48


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

nalkan0's weight history

view complete history

nalkan0's Journal, 22 February 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

nalkan0's weight history