Fred888's Journal, 21 February 2021

168.4 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2174 kcal

Fat: 72.67g | Prot: 89.76g | Carb: 300.68g.   Breakfast: Thé Vert, Banane, Saucisson Sec. Lunch: Ferrero Mon Chéri, Oranges, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Échine de Porc, Milsani Creme Liquide, Aldi Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Dinner: Auchan Tarte aux Myrtilles, Pomme, Président La Bûche Fondante , Endive, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Échine de Porc, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Truffe au Chocolat. more...

1899 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...