Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
238.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 82.09g | Carb: 212.35g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Pellavansiemenet, Pirkka Maksamakkara, Kurkku, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Dinner: Vaahtokarkit, Milbona Sini Homejuusto, Fetajuusto, Oliivit (Vihreä), Pirkka Valkosipulimurska, Ananas, Tomaatit, Kurkku, Santa Maria Chunky Salsa, Tortillamaissilastut, Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Lasagne Lihalla, Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza. Snacks/Other: Porkkanat, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Rainbow Mansikkahillo , Cessibon Kermavaahto, Pulla, Danone Activia Mansikkajogurtti, Banaanit, Punaviini. more...
|
|
2778 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|