Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2548 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 94.14g | Carb: 273.20g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. Lunch: Перекресток Печенье Медовое , Магнит Апельсин. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Печенье Медовое , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Толстолобик, Виноград, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|