Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1883 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 58.64g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Сыробогатов Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: АО Тандер Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Перловка Отварная, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Восход Хлеб "Льняной", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|